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COLUMNAS

Equilibrio trabajoestudio: la importancia del bienestar estudiantil

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Mauricio Curley
Universidad Galileo

La vida universitaria suele ser una etapa emocionante y desafiante, llena de oportunidades para un mejor crecimiento académico y personal. Sin embargo, la presión constante a la que se enfrentan los estudiantes tanto en responsabilidad académica y extracurricular puede llevarlos a un desequilibrio entre el trabajo y el bienestar estudiantil.

Este artículo explora la importancia de mantener un equilibrio adecuado para asegurar un desarrollo integral durante los años de universidad.  El bienestar estudiantil no es simplemente un concepto; es un componente esencial para el rendimiento académico exitoso de todo universitario. Los estudiantes que priorizan su bienestar pueden experimentar niveles más altos de concentración y mejorar su creatividad.

Esto les otorga un mejor manejo del estrés y la ansiedad, lo cual beneficia la salud mental y potencia la capacidad de aprendizaje en el estudiante para un mejor rendimiento académico.  Equilibrio entre estudio y descanso. Un aspecto importante del bienestar estudiantil es encontrar un equilibrio saludable entre el estudio y el descanso, por lo que es importante que los universitarios establezcan rutinas que incluyan un tiempo específico para el trabajo académico, actividades recreativas y un tiempo adecuado para descansar, esto contribuye a un rendimiento académico sostenible.

Las personas son seres de conexiones sociales.

De no prestar atención a la parte del descanso, puede llevar al estudiante a la fatiga y afectar de manera negativa la calidad de trabajo que realizan. “Mantener un equilibrio en todos los aspectos de nuestro día a día siempre es de gran importancia para lograr una mejor calidad de vida.

En los estudiantes que además trabajan, es más relevante porque en la medida en que logren ese equilibrio podrán aprovechar de mejor forma los recursos que los estudios le proveen y automáticamente se verán motivados a buscar más y mejores fuentes de información incluso dentro de las empresas en donde están trabajando y allí mismo poner en práctica con mayor entusiasmo los conocimientos que van adquiriendo, a ser más propositivos y a diseñar e implementar ideas que a la larga los ayuda a convertirse en profesionales más completos”, explica la Licda. Sabrina Serrano, directora de Promoción y Bienestar Estudiantil de Universidad Galileo.

La vida universitaria no solo se trata de logros académicos; también es una oportunidad única para el desarrollo personal y social. Participar en actividades extracurriculares, establecer conexiones significativas con compañeros y dedicar tiempo a pasiones personales son componentes esenciales para el bienestar global.

Estos elementos no solo enriquecen la experiencia universitaria, sino que también preparan a los estudiantes para enfrentar los desafíos del mundo laboral. La Licda. Serrano comenta que las personas son seres de conexiones sociales pero también de enlaces entre los diferentes roles que deben llevar a cabo día a día. Gestión del Estrés y la ansiedad: “El convertirse en un estudiante universitario obedece al establecimiento de una meta, un sueño de lo que esa persona visualiza en su futuro, y eso puede generar también sensaciones de estrés y ansiedad”, indica la Licda. Serrano.

El estrés y la ansiedad son inevitables en la vida universitaria, pero su manejo adecuado es clave. La incorporación de técnicas de gestión del estrés, como la meditación, el ejercicio regular y la planificación efectiva, permite a los estudiantes enfrentar los desafíos de manera más equilibrada.  La representante de Universidad Galileo comenta que es importante mantener la meta a la vista con una actitud positiva, así como no descuidar la alimentación y cumplir con las horas de sueño.

“Los universitarios deben entender su forma de aprendizaje para adoptar prácticas de apoyo, en largas jornadas de estudio tomar breves descansos,no olvidarse del ejercicio físico, crear grupos de apoyo tanto para temas de estudio como para los emocionales, y finalmente tomar tiempo para divertirse y vivir sanamente la experiencia universitaria”, agrega.

La importancia del bienestar estudiantil en la vida universitaria es innegable. Mantener un equilibrio adecuado entre el trabajo académico y la atención a la salud mental y emocional es esencial para un desarrollo integral. Cuidar el bienestar estudiantil es una inversión en el futuro de los individuos y de la sociedad en su conjunto. Los estudiantes que priorizan su bienestar no solo experimentan un mejor rendimiento académico, sino que también están mejor preparados para enfrentar los desafíos de la vida después de la universidad.

Colaborador DCA
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Buenas prácticas para mejorar la gestión pública (II)

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En esta línea, en la era tecnológica presente, la complejidad del mundo actual ha llevado a expertos en las ramas más diversas a definir teorías, técnicas, métodos o conceptos que puedan llevar al éxito a la gestión pública. La idea preconcebida de que las políticas públicas corresponden a acciones decididas, llevadas a cabo y autorizadas por el Estado, representado por el Gobierno, de cara a proteger o promover un bien considerado como de interés público, ha dado paso a una sistemática evolutiva en que la administración pública se comporta como una empresa privada que busca satisfacer de la mejor manera las necesidades de sus clientes. 

Con ello, se busca que la gestión pública se aproxime a lo administrado, de forma que este se sienta parte de ella que permita aumentar la satisfacción percibida por la sociedad respecto de sus servicios públicos. 

Una sociedad sin una eficiente gestión pública es una sociedad desarticulada y sin capacidad de gestionar la voluntad de sus ciudadanos, sin instituciones públicas, un grupo humano no es una sociedad, es algo más parecido a una horda. Por lo que, parece más cierto es que es imprescindible y que lo que debe suceder es que paulatinamente mejore en la gestión que realiza y que es su razón de ser. 

Su valor estriba fundamentalmente en el conjunto de vivencias que tiene en el desarrollo de la sociedad y que son la materia prima para categorizarla como una de las modalidades de la acción gubernamental. En este sentido, el mundo de la administración pública son los hechos sociales, políticos y gubernamentales. Distante de ellos se convierte en una caja de pandora. Su organización y funcionamiento tienen justificación en las relaciones de sociabilidad que configuran a la comunidad civil y política.

Por tanto, el espacio y el tiempo que les corresponden determinan su modo de obrar en el cumplimiento de las tareas relacionadas con el orden, la seguridad, la promoción económica y el bienestar social. 

En el claro devenir del futuro, el desarrollo científico y tecnológico, la formación de la nueva economía, la vigencia de la sociedad del conocimiento y la democratización del poder son rubros que tienen elementos no convencionales, que están influyendo en el desempeño propio de la gestión
pública.

Colaborador DCA
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COLUMNAS

“No hay democracia sin justicia social…”

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El irrespeto a los derechos laborales, así como la malnutrición y la pobreza, son solo algunos de los males que afectan a la sociedad guatemalteca, aspectos ante los que el gobierno encabezado por el presidente Bernardo Arévalo y la vicegobernante Karin Herrera enfocó sus esfuerzos durante las útimas horas.

Ayer, en un inusual acto, Arévalo recibió, frente al Palacio Nacional de la Cultura, a los líderes de sindicatos que participaron en la marcha por la conmemoración del Día Internacional del Trabajo, de quienes recibió demandas de crear los mecanismos que permitan mejores condiciones laborales, protección social, seguridad ocupacional y respeto a las actividades sindicales. Ante ellos y miles de asistentes que se dieron cita en la Plaza de la Constitución, el mandatario renovó su compromiso con los valores fundamentaltes de la democracia y la justicia social.

“Nos seguimos enfrentando a la mezquindad de quienes quieren que todo permanezca igual, de quienes se enriquecen a costa del pueblo, satisfechos y temerosos de perder sus privilegios, esa élite político criminal corrupta que ha cooptado las distintas instituciones del Estado y que se resiste a abandonarlas, a pesar del veredicto del pueblo en las urnas”, refirió el jefe de Estado al dirigirse a la multitud.

Horas antes de refrendar su compromiso con la clase obrera, Arévalo y Herrera lanzaron una ofensiva contra la pobreza y la malnutrición en siete municipios, tres de Huehuetenango, así como uno en los departamentos de Totonicapán, Chimaltenango, Sololá y Quiché. El programa, en el que están involucradas nueve instituciones estatales y que busca llevar adelante “una nueva posiblidad para vivir mejor”, se ampliará progresivamente hasta alcanzar los 114 municipios priorizados por sus niveles de pobreza y desnutrición.

El Gobierno está consciente de la “misión trascendental” que tiene por delante, pero, pese a los obstáculos que debe afrontar producto del deterioro institucional que encontró el binomio presidencial al asumir funciones, impulsa acciones para combatir los flagelos que enfrenta la sociedad, pues se siente acompañado por el pueblo de Guatemala al que se debe, toda vez que “la mayoría de guatemaltecos se cansó de ser estafada por esa estirpe de políticos corruptos, esa gente que se sabe merecedora de un futuro mejor y que está dispuesta a participar activa y honradamente en su construcción”, como lo afirmó Arévalo.

Editor DCA
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COLUMNAS

Entorno laboral seguro

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Joseph Dotu

Asociado de inclusión de la juventud,

OCR Guatemala

[email protected]

La cuestión de la seguridad en el trabajo es un tema de salud pública que se presenta a nivel global. Cada año, los accidentes y enfermedades en el trabajo causan la muerte de cerca de 2.9 millones de trabajadores, y 402 millones de personas se quedan con lesiones. Este problema no genera solamente un costo humano, sino también económico, que está estimado en un 4 por ciento del producto interno bruto mundial anual, casi 3 billones de dólares, según informes de la Organización Internacional del Trabajo (OIT).

Frente a este reto, los Estados adoptaron compromisos internacionales con el fin de proteger la fuerza laboral en el mundo. Entre estos está el Pacto internacional de derechos económicos, sociales y culturales (1966) que en su Artículo 7b estipula que “los Estados Parte en el presente Pacto reconocen el derecho de toda persona al goce de condiciones de trabajo equitativas y satisfactorias que le aseguren en especial […] la seguridad y la higiene en el trabajo”.

En 2015, al adoptar la Agenda 2030 para el Desarrollo Sostenible, los Estados declararon que este tema seguía siendo una prioridad compartida, al enfocar el Objetivo de Desarrollo Sostenible (ODS) número 8 en el trabajo decente y las condiciones laborales. En la meta 8 de este ODS, los Estados miembros de la ONU resaltaron la importancia de “un entorno de trabajo seguro y sin riesgos para todos los trabajadores, incluidos los migrantes, en particular las mujeres y las personas con empleos precarios”. Para visibilizar estos temas, en 2003 la OIT declaró el 28 de abril como el Día Mundial de la Seguridad y la Salud en el Trabajo. Esta conmemoración sirve para sensibilizar sobre la seguridad en el ámbito profesional e impulsar medidas de prevención de los accidentes en el trabajo, así como las enfermedades relacionadas con las diferentes profesionales.

Sin embargo; actualmente, ningún Estado ha alcanzado condiciones de trabajo seguras y saludable, para toda su fuerza laboral. El camino para mejorar el entorno laboral sigue siendo largo para muchos países, entre ellos, Guatemala. Dentro de la sociedad guatemalteca, las personas jóvenes son muy vulnerables a los riesgos laborales, especialmente las mujeres y los pueblos indígenas. Entre enero y octubre de 2023, 1 mil 096 accidentes laborales fueron registrados en Guatemala, principalmente en los sectores de la agricultura y de la industria, según fuente del Ministerio de Trabajo. En 2022 la tasa de informalidad laboral era de 70.8 por ciento, superando la tasa promedio de Latinoamérica, según datos del Instituto Nacional de Estadística (INE). Eso implica que las personas no siempre pueden cotizar a la seguridad social y tanto se quedan sin cobertura en caso de accidente. Además, se dificulta el control del cumplimiento de las normas laborales, generando un riesgo para la seguridad. La informalidad afecta particularmente a las personas jóvenes.  El 73.9 por ciento de las personas entre 13 y 30 años, ocupadas y asalariadas, reportaron trabajar sin el respaldo de un contrato, según fuentes oficiales en una encuesta publicada en 2020 por el Fondo de Población de las Naciones Unidas (Unfpa). Esta tendencia se agudiza para las personas jóvenes, de pueblos originarios, que tienen tres veces menor probabilidad de trabajar con contrato laboral, que las personas de otros grupos. Las mujeres enfrentan otro reto: el 68.7 por ciento de las jóvenes declaró encontrarse en situación de inactividad, en comparación con únicamente el 29.2 por ciento de los hombres jóvenes. Esta tendencia se explica, entre otros factores, debido a discriminaciones históricas que han sufrido estos grupos. Estos trabajos ayudan a millones de personas a no caer en la pobreza aguda. La fuerza laboral informal se distingue por salir adelante, a pesar de las barreras estructurales a las cuales se enfrenta. Es importante que esta dimensión sea incluida en el diseño de políticas públicas, para no dejar a nadie atrá

Colaborador DCA
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