DEPORTES
Natación y su proceso
Las medallas son la mayor evidencia del triunfo de un deportista. No obstante, antes de conquistar cualquier metal o reconocimiento, los atletas superan diversos procesos, entre aprendizaje y entrenamiento, los cuales pueden demorar hasta años para que rindan sus frutos.
La natación, uno de los deportes más completos, es también uno de los que mayores escalas de aprendizaje tiene, pues para alcanzar la élite se debe pasar por numerosas etapas, lo cual comparte Josué González, profesor durante 25 años e instructor de jueces de la Federación Internacional de la disciplina.
- Base:
* Respiración
Control de la fatiga y resistencia dentro y fuera del agua.
* Brazada
Movimiento y coordinación de las manos para obtener la mayor parte del impulso.
* Patada
Movimiento y coordinación de las piernas que complementa el impulso y la flotación.
- Flotación
Es el resultado de la ejecución perfecta de los puntos básicos.
- Estilos
* Libre (crol)
Uno de los brazos del nadador se mueve en el aire con la palma hacia abajo, dispuesta a ingresar en el agua, y el codo relajado mientras el otro brazo avanza bajo el agua.
* Dorso
Se usan ambos brazos, y la cabeza hacia arriba. Este estilo es esencialmente crol, solo que el nadador flota con la espalda en el agua.
* Pecho
El nadador flota boca abajo, con los brazos apuntando al frente, con una secuencia en la que hace un círculo con los brazos, siempre debajo de la superficie del agua. Se encogen las piernas, con las rodillas adentro y luego se estiran con un impulso al tiempo que los brazos vuelven al frente verticalmente.
* Mariposa
Es una variación del estilo pecho o estilo braza, en la que ambos brazos se llevan juntos al frente por encima del agua y luego hacia atrás al mismo tiempo.
- Otros estilos
* Combinado individual
Consta de todos los estilos en natación en el siguiente orden: mariposa, dorso, pecho y libre.
* Relevo combinado
Cada nadador realiza diferentes estilos hasta llegar al otro extremo y darle la posta a su compañero.
* Relevo libre
En los relevos de estilo libre, los equipos constan de cuatro atletas, que realizan una distancia de 100 o 200 metros cada uno.
- Eventos
* Libre
50, 100, 200, 400, 800 (mujeres) y 1,500 (hombres) metros.
* Dorso
50, 100 y 200 metros.
* Pecho
50, 100 y 200 metros.
* Mariposa
50, 100 y 200 metros.
- Disciplinas:
* Polo acuático
Se juega con 2 equipos de 7 elementos cada uno. Dura 4 tiempos de 8 minutos cada uno (juego efectivo), y el objetivo es anotar la mayor cantidad de goles en la portería del contrario.
* Natación artística
Es la combinación de natación y ballet, en la que los nadadores realizan en el agua, al compás de una pieza musical, figuras y movimientos que son puntuados por un jurado.
* Clavados (salto)
Consiste en lanzarse al agua de una piscina, lago, río o del mar desde algún punto fijo o vibrátil.
* Aguas abiertas
Consiste en nadar largas distancias en lugares abiertos como el mar, lagos o ríos.
DEPORTES
Los cremas toman ventaja frente a Cobán
Los príncipes azules buscarán
resarcirse en su cancha.
Comunicaciones logró una victoria por la mínima diferencia (1-0) sobre un aguerrido Cobán Imperial, que soportó un inicio avasallador del rival y luego emparejó las acciones, en el duelo de ida por los cuartos de final del Clausura 2024.
Los cremas salieron desde el pitazo inicial como un aluvión en busca de abrir el marcador, ya que el objetivo era conseguirlo antes de los primeros 15 minutos; y lo hicieron al 14.
Antonio de Jesús López levantó un centro desde la izquierda, la pelota pasó al segundo palo y rebotó en las rodillas de Londoño, pero quedó justo para la entrada de Juan Anangonó, quien no dudó en ponerla dentro del arco.
Era imposible mantener el ritmo por más tiempo, entonces los dirigidos por Willy C. Olivera bajaron revoluciones y compartieron la tenencia de la redonda con el rival. Una deliciosa carnada para los altaverapacenses, que dejarían espacios en su retaguardia.
Los blancos gozaron de oportunidades, pero no lograron concretarlas. López tuvo la más clara en un tiro libre, cuando estrelló el balón sobre el horizontal.
La segunda mitad fue para los visitantes, aunque sus aproximaciones quedaron en eso y no hubo quién, Casas quizás el más cercano, pudiera vencer a Fredy Pérez bajo los tres palos de los albos. La serie quedó abierta para resolverse el sábado al mediodía en el José Ángel Rossi.
DEPORTES
Achuapa se deja sorprender
Foto: Luis Santiago Martínez
El Deportivo Mixco dejó claras sus aspiraciones en el Torneo Clausura 2024 y sacó una ventaja de 0-2 en su visita al Winston Pineda Gudiel del Deportivo Achuapa, en el arranque de los cuartos de final.
Los dirigidos por Fabricio Benítez tratarán de utilizar esa garantía como aval para llevarse la serie, cuando disputen el partido de vuelta, el sábado, en el Santo Domingo de Guzmán.
El juego comenzó inclinado para el lado chicharronero, que llevó peligro al arco de José Carlos García, para sorpresa de los locales, que se sentían animados por el reciente triunfo sobre los cremas.
Fue Darwin Lom quien se encargó de abrir el marcador, en el minuto 11, cuando recibió la redonda en la entrada del área y solo tuvo que tocar ante la salida de García para mandarla al fondo de la red.
Achuapa trató de reaccionar con sus hombres de ataque, pero ni Ezequiel Gelves o Yunio Pérez fueron acertados con sus disparos. Los problemas para los pupilos de Rónald Gómez aumentaron cuando el capitán Rigoberto Hernández se fue expulsado con roja directa por una falta sobre Rodrigo Marroquín, quien debió ser sustituido por la gravedad de su lesión.
El cuadro visitante aprovechó su superioridad numérica en la cancha para aumentar cifras y lo consiguió en el minuto 44, por medio de Roque Caballero.
En el segundo tiempo los de casa buscaron acercarse en el marcador, pero no lograron vulnerar la portería de Kevin Moscoso, quien mantuvo el cero los 90 minutos.
DEPORTES
Marruecos se lleva dos puntos en penales
Foto: Fedefut
La Selección Nacional Sub-18 empató por segundo duelo consecutivo en el Torneo de la Amistad de la UEFA, que se desarrolla en Antalya, Turquía; esta vez, el adversario fue Marruecos y el marcador de 1-1, en el tiempo reglamentario.
El formato del certamen obliga a que haya un ganador en cada cotejo, por lo cual, de nuevo, hubo que definir en tanda desde el punto penal, donde los africanos fueron más certeros y se impusieron por 5-4, llevándose dos puntos y la bicolor se quedó con uno.
El gol durante los 90 minutos lo convirtió Héctor Prillwitz, jugador del Deportivo Guastatoya, quien suele sumarse al ataque por el costado derecho.
Los dirigidos por Marvin Cabrera suman tres puntos después de dos choques y el sábado se enfrentarán a la representación de Eslovaquia, para completar su participación en la fase de grupos.
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