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DEPORTES

Guatemalteca jugará en España

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Las puertas del futbol femenino extranjero siguen abiertas para el talento nacional, y es que a partir de ayer, la jugadora guatemalteca Madelyn Ventura de León fue confirmada como nuevo refuerzo del Zaragoza C.F.F., club de la segunda división de España.

Ventura culminó con buenas nuevas el período de prueba que encaró en el país europeo durante 17 días, pues logró amarrar un contrato que la vincula por una temporada con el equipo mayor de la capital de Aragón, en el noreste de España.

La contundencia para definir y el olfato de gol, fueron las habilidades de la delantera que decantaron al técnico Cristian Aleza y a la directiva del equipo, que le dio la oportunidad a la chapina de extender su contrato por una segunda campaña.

Ventura se describe como una “jugadora ofensiva y luchadora, destacando en la posición de punta”, según expresó al sitio oficial del equipo. Asimismo, se dice ser “una persona alegre, amigable y comprensiva”, afuera de la cancha.

La futbolista, quien se une a Ana Lucía Martínez, del Madrid C.F.F., como máxima exponente del balompié femenino nacional en España, llega procedente del Deportivo Xelajú, equipo con el que se consagró goleadora, con 37 tantos, y estableció el récord de máxima anotadora de la Liga Nacional de Futbol Femenino.

En su primera oportunidad de jugar con el Zaragoza, el 11 de este mes, en partido amistoso contra  el AEM Lleida, Madelyn ingresó en el minuto 45 y al 60 se estrenó como goleadora, al marcar el tanto de la victoria (2-0) para las suyas.

La quetzalteca podría debutar oficialmente el 9 de septiembre,  en el arranque del campeonato, cuando su equipo reciba al Mallorca TF.

Alex Jacinto
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Camino a las citas

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Naturaleza y cultura, en la apertura

La naturaleza y cultura de Perú serán las protagonistas de la ceremonia de inauguración de los Juegos Panamericanos Lima 2019, espectáculo que se desarrollará el 26 de julio en el Estadio Nacional y que espera “hacer alucinar” al mundo entero.

“Lo que queremos con esta ceremonia es que el mundo alucine con Perú, pero también que los peruanos y limeños estén orgullosos”, señaló Francisco Negrín, director creativo de las 4 ceremonias. EFE

La Euro 2020 desata la locura en la afición

La UEFA recibió 19.3 millones de solicitudes de entradas, durante la primera fase de venta de entradas para la Euro 2020, batiendo el récord de 11 millones establecido en la fase equivalente previa a la Euro 2016. Solo para la final, que se celebrará en el Wembley Stadium, el 12 de julio de 2020, se solicitaron 1.9 millones. Fue 22 veces la capacidad del estadio. Como era de esperar, la final fue el juego más solicitado de los 51 partidos de la competición. Uefa.com

Redacción DCA
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Activación en casa

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Sin aparatos ni membresías, la salud se puede lograr en el hogar.

Sin ponerle importancia a las estadísticas que buscan determinar la cantidad de ejercicio por hacer, el portal de la BBC News compartió una serie de recomendaciones para activar el cuerpo saludablemente, sin gastar en equipos costosos o una membresía de gimnasio, ni correr para llegar en tiempo a la clase. 

En esta primera entrega se compartirán ejercicios cardiovasculares, los cuales se basan en movimientos que permiten impulsar el ritmo cardiaco y aumentar la circulación sanguínea, mientras que en la próxima se mostrarán trabajos de fuerza y resistencia. Con información de BBC News.

Burpee. Colócate en cuclillas, con las manos en el suelo para comenzar. Extiende las piernas hacia atrás y regresa a la posición inicial. Luego salta hacia arriba, con las manos extendidas por encima de la cabeza. Si es una rutina muy exigente, no es necesario saltar. Unas 15 repeticiones, con intervalos de recuperación de entre 15 y 30 segundos. 

Saltar. Coloca tus pies en paralelo, separados levemente. Dobla un poco las rodillas e impúlsate hacia arriba, estirando los brazos hacia arriba mientras saltas. Unas 15 repeticiones, con intervalos de 15 segundos de recuperación.

Estrella. En posición similar al anterior ejercicio, salta abriendo piernas y brazos, como formando la imagen de una estrella. Unas 15 repeticiones, con intervalos de 15 segundos de recuperación.

Sentadilla. Es un trabajo menos energético, pero que requiere de fuerza en las piernas. Con tus brazos extendidos hacia adelante o al costado, ve doblando las rodillas hasta formar un ángulo de casi 90 grados, de tus muslos con el suelo. Es importante mantener la espalda derecha. Unas 10 repeticiones.

Pasos atrás. Parado y con las manos extendidas hacia adelante, mueve una pierna hacia atrás. Recupera la posición inicial y mueve la otra. Hazlo de forma constante y rítmica. Si deseas un poco más de dificultad, haz un leve salto mientras cambias de pierna. Unas 15 repeticiones, con intervalos de 15 segundos de recuperación.

Alex Jacinto
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De Ligt supera pruebas

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El defensa central holandés Matthijs De Ligt, de 19 años, del Ajax Amsterdam y que el martes llegó a Turín, pasó ayer el reconocimiento médico previo a su fichaje por la Juventus, que se espera se haga oficial en las próximas horas.   PTurín, EFE 

Redacción DCA
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