Comunícate con nosotros al 1590

Destacado

Suplementos alimenticios, excelente opción para el refuerzo de la salud

Publicado

-

Los suplementos alimenticios ayudan a la nutrición diaria y permiten al organismo obtener nutrientes que muchas veces no están disponibles en los alimentos que se ingieren.

Con 18 años de experiencia en temas de nutrición, Ana Cristina Gutiérrez Font, nutricionista y vocera de Herbalife Nutrition, comparte detalles de los beneficios, tipos y tiempos en los que se deben consumir los suplementos alimenticios para que brinden los resultados deseados en cada persona.

¿Cuáles son los beneficios de los suplementos alimenticios?

Algunos suplementos pueden ayudar a asegurar que se obtengan las sustancias vitales suficientes que el cuerpo necesita para funcionar. También pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades.

¿Un suplemento es suficiente para sustituir una comida?

No. Un suplemento reemplaza algún nutriente, pero no al alimento completo. Sirven como herramientas, para consumir nutrientes que complementen una dieta balanceada.

¿Suplementos o complementos alimenticios?

Los suplementos, como su nombre lo dice, suplen algunas necesidades nutricionales que el cuerpo necesita, y los complementos acompañan la ingesta de esos nutrientes, pero en una dosis mayor.

Fotos: Twitter Herbalife

¿Qué personas pueden consumir suplementos?

La mayoría de suplementos están probados en personas adultas. Pero existen suplementos para edades específicas y otros que se adaptan a las necesidades de cada persona, dependiendo de su condición de salud.

Los niños, adultos mayores, diabéticos y mujeres embarazadas, ¿pueden consumir suplementos?

Sí. Existen suplementos alimenticios específicos para cada grupo etario, que cubren las necesidades nutricionales que presentan. Siempre dependiendo de la recomendación médica o de un nutricionista.

¿Pueden los suplementos ayudar a controlar problemas como la obesidad o  para personas que deseen ganar peso?

Hay fibras para el control de peso, también productos que pueden ayudar a mejorar la ingesta de calorías, siempre con el acompañamiento de una dieta balanceada y bajo la recomendación de un médico.

¿Un suplemento es lo mismo que las vitaminas?

No. Las vitaminas son cápsulas que contienen vitaminas y minerales. El suplemento, además de proporcionar esas vitaminas y minerales, brinda un porcentaje de grasas, proteínas y carbohidratos.

¿Qué ocurre si tomo muchos suplementos?

No afecta mucho si está bajo supervisión médica, pero si no es así, se puede aumentar de peso o los niveles de glucosa en la sangre. Aunque el exceso de nutrientes también se excreta por la orina.

Redacción DCA
Seguir leyendo

Destacado

Se inicia el Operativo No Más Extorsiones 

Publicado

-

Fotos: PNC

La captura de ocho sospechosos por el delito de extorsión, fue el resultado de una serie de allanamientos que se desarrolló en diversos puntos del país por parte de la Policía Nacional Civil (PNC) y fiscales del Ministerio Público (MP), como parte del Operativo No Más Extorsiones, que se inició ayer y culminará el 31 de mayo.

Al menos ocho órdenes de registro y detención emitidas por un juzgado de Santa Rosa se ejecutaron de manera simultánea en domicilios de Mixco, Villa Nueva y la capital. 

De igual manera, se notificó por nuevos señalamientos a cuatro reos que cumplen condena en distintos centros carcelarios, según el reporte de la PNC.

Las múltiples acciones, planificadas desde principios de este año,han requerido la colaboración de diversas unidades tácticas de laPolicía, que han logrado la aprehensión de más de 680 individuos vinculados con diferentes casos por chantaje a pequeños y medianos empresarios, que incluye al transporte público, se indicó. 

Las diligencias continúan este martes en varios puntos de la capital, como en Canalitos, zona 24, donde se han desplegado las fuerzas del orden para cumplir incursiones y registro de casas en busca de sospechosos y evidencias relacionados con la extorsión. Todo, con orden de juez.

Rubelsy Pimentel
Seguir leyendo

Destacado

Capacitación intensifica lucha contra la desnutrición infantil

Publicado

-

Foto: SESAN

Para fortalecer la lucha contra la desnutrición infantil, en Alta Verapaz, la Secretaría de Seguridad Alimentaria y Nutricional (Sesan) realizó una capacitación al personal de la subcomisión de monitoreo y seguimiento de menores con este flagelo de la Comisión Municipal de San Cristóbal Verapaz (Comusan).

El aprendizaje se centró en mejorar la capacidad técnica de quienes conforman este equipo que es el encargado de los monitoreos domiciliarios de los infantes afectados por desnutrición, conforme a los reportes proporcionados por el Ministerio de Salud Pública y Asistencia Social (MSPAS).

Asimismo, los participantes fueron formados con fundamentos como peso, talla, instrumentos de medición como el infantómetro y el tallímetro, así como el uso adecuado de balanzas y sus distintos tipos. Además, se abordaron los diferentes tipos de desnutrición, los signos de peligro y los procedimientos para referir un caso.

Foto cortesía Sesan

Wendi Villagrán
Seguir leyendo

Destacado

Rescatan a tigre de Bengala y zorro gris

Publicado

-

Fotos: Bomberos Voluntarios

Un tigre de Bengala de cuatro meses fue rescatado esta mañana en una residencia de Villa Nueva, por autoridades del Consejo Nacional de Áreas Protegidas (Conap), la División de Protección a la Naturaleza(Diprona), de la Policía Nacional (PNC), el Ministerio Público y Bomberos Municipales.

Esta especie, considerada exótica y en peligro de extinción, fue localizada en la azotea de la casa ubicada en la 1a. calle 1-03 colonia, Monte María Sur, zona 7 del citado municipio.

El estado del animal, una hembra, era de deshidratación y condición corporal baja. Fue trasladado a una clínica veterinaria de animales exóticos para la evaluación correspondiente y luego llevarlo a un refugio.

En la residencia no estaban los dueños, quienes mandaron a su abogado para que les abriera las puertas, ingresaran y rescataran al tigre de Bengala.

Otro rescate

Por otro lado, en la 2a. avenida 30-53 zona 12, colonia El Carmen,elementos de los Bomberos Municipales también rescataron a un zorro gris, el cual fue entregado al Conap para ser evaluado por un veterinario.

Gustavo Villagrán
Seguir leyendo

Directorio

  • Dirección General: Carlos Morales Monzón
  • Coordinación General de Redacción: Miguel González Moraga
  • Coordinación de Información: Mario Antonio Ramos
  • Editores: Carlos Ajanel Soberanis, Jose Pelico, Erick Campos, Katheryn Ibarra y Max Pérez
  • Página Web: Isabel Juárez

©2024 Diario de Centro América - Todos los derechos reservados.