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Sensaciones distintas

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Marco Pappa ha crecido futbolísticamente; su paso por el balompié estadounidense y holandés lo trasmutan en un líder, cuyo distintivo se espesa con la destreza con la que se hace de espacios para resguardar el esférico y hacerlo circular, pero sobre todo por su habilidosa zurda.

El mediocampista sonríe, bromea y toma un sorbo del mate del uruguayo Gastón Puerari. El tipo tímido y serio pasa a ser extravertido en el gimnasio o en la cancha. Ya palpita la gran final del Torneo Clausura contra Guastatoya, su primera serie de este calibre en Guatemala.

Big Pappa parece haberse encontrado con su mejor nivel. Corre, pelea, empuja y confronta; así se le vio contra Suchitepéquez, al que le anotó el gol que aniquiló sus esperanzas. Por eso, en la antesala al choque de ida con los pechoamarillos asume el rol de referente.

“Los partidos más importantes son los que vienen. Definitivamente, tenemos que usar todas nuestras armas. Los objetivos han sido claros para Municipal; terminamos en el primer lugar y salimos bien de la semifinal”, manifestó el exlegionario.

Por la ausencia de Gastón Puerari y las dudas con Carlos Kamiani Félix, el volante se planta como un líder y sabe lo que espera de su futbol: conquistar el título y terminar con el maleficio rojo de 5 años y 5 meses, desde que ganó su copa más reciente.

“Las finales se juegan con inteligencia y experiencia. Hay que saberlas llevar; ese será el enfoque de estos días. Regenerar es muy importante; ellos vienen cargados por jugar muchos partidos y nosotros queremos estar de la mejor manera físicamente”, agregó.

Pappa subrayó que, a pesar de no haber realizado pretemporada con el cuadro escarlata y los altibajos que ha tenido, está contento por el rendimiento mostrado en el ocaso del torneo. “Enhorabuena, pueden pasar muchas cosas importantes para el club y para mi persona”, resaltó.

“Son 12 años jugando profesionalmente, entonces hay que saber manejar muchas cosas; las presiones, cómo se juegan las semifinales, y me sentí muy a gusto en el último partido. Es importante para mí en lo físico”, expresó el volante rojo.

El zurdo solo se atrevió a decir que Guastatoya es un rival complejo. “Me enfoco en lo que vamos a hacer nosotros”, y explicó que es mejor jugar el duelo de vuelta el sábado porque “es más fresco; prefiero jugar en la noche y no el domingo, cuando está soleado”.

“Esperemos que todos esos detalles sirvan para salir campeones. Municipal está en una buena oportunidad para revertir (los 5 años sin ganar)”, puntualizó el futbolista rojo, que busca levantar su primer título en la tierra que lo vio nacer.

Bryan Anton
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Camino a las citas

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Naturaleza y cultura, en la apertura

La naturaleza y cultura de Perú serán las protagonistas de la ceremonia de inauguración de los Juegos Panamericanos Lima 2019, espectáculo que se desarrollará el 26 de julio en el Estadio Nacional y que espera “hacer alucinar” al mundo entero.

“Lo que queremos con esta ceremonia es que el mundo alucine con Perú, pero también que los peruanos y limeños estén orgullosos”, señaló Francisco Negrín, director creativo de las 4 ceremonias. EFE

La Euro 2020 desata la locura en la afición

La UEFA recibió 19.3 millones de solicitudes de entradas, durante la primera fase de venta de entradas para la Euro 2020, batiendo el récord de 11 millones establecido en la fase equivalente previa a la Euro 2016. Solo para la final, que se celebrará en el Wembley Stadium, el 12 de julio de 2020, se solicitaron 1.9 millones. Fue 22 veces la capacidad del estadio. Como era de esperar, la final fue el juego más solicitado de los 51 partidos de la competición. Uefa.com

Redacción DCA
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Activación en casa

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Sin aparatos ni membresías, la salud se puede lograr en el hogar.

Sin ponerle importancia a las estadísticas que buscan determinar la cantidad de ejercicio por hacer, el portal de la BBC News compartió una serie de recomendaciones para activar el cuerpo saludablemente, sin gastar en equipos costosos o una membresía de gimnasio, ni correr para llegar en tiempo a la clase. 

En esta primera entrega se compartirán ejercicios cardiovasculares, los cuales se basan en movimientos que permiten impulsar el ritmo cardiaco y aumentar la circulación sanguínea, mientras que en la próxima se mostrarán trabajos de fuerza y resistencia. Con información de BBC News.

Burpee. Colócate en cuclillas, con las manos en el suelo para comenzar. Extiende las piernas hacia atrás y regresa a la posición inicial. Luego salta hacia arriba, con las manos extendidas por encima de la cabeza. Si es una rutina muy exigente, no es necesario saltar. Unas 15 repeticiones, con intervalos de recuperación de entre 15 y 30 segundos. 

Saltar. Coloca tus pies en paralelo, separados levemente. Dobla un poco las rodillas e impúlsate hacia arriba, estirando los brazos hacia arriba mientras saltas. Unas 15 repeticiones, con intervalos de 15 segundos de recuperación.

Estrella. En posición similar al anterior ejercicio, salta abriendo piernas y brazos, como formando la imagen de una estrella. Unas 15 repeticiones, con intervalos de 15 segundos de recuperación.

Sentadilla. Es un trabajo menos energético, pero que requiere de fuerza en las piernas. Con tus brazos extendidos hacia adelante o al costado, ve doblando las rodillas hasta formar un ángulo de casi 90 grados, de tus muslos con el suelo. Es importante mantener la espalda derecha. Unas 10 repeticiones.

Pasos atrás. Parado y con las manos extendidas hacia adelante, mueve una pierna hacia atrás. Recupera la posición inicial y mueve la otra. Hazlo de forma constante y rítmica. Si deseas un poco más de dificultad, haz un leve salto mientras cambias de pierna. Unas 15 repeticiones, con intervalos de 15 segundos de recuperación.

Alex Jacinto
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De Ligt supera pruebas

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El defensa central holandés Matthijs De Ligt, de 19 años, del Ajax Amsterdam y que el martes llegó a Turín, pasó ayer el reconocimiento médico previo a su fichaje por la Juventus, que se espera se haga oficial en las próximas horas.   PTurín, EFE 

Redacción DCA
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