Comunícate con nosotros al 1590

DEPORTES

Rompen marcas

Publicado

-

Nuevos récords, un derroche de talento y emociones al más alto nivel se vivieron el fin de semana dentro del marco del Campeonato Nacional Mayor de Atletismo, organizado por la Federación Nacional de la disciplina (FNA), el cual se realizó en el Estadio Doroteo Guamuch Flores con la participación de no menos de 250 atletas.

Una de las sorpresas se dio en la disciplina de salto triple, en la que Thelma Fuentes, del equipo de la Universidad de San Carlos de Guatemala, batió la marca de 13.28 que estaba en poder de Estéfany Cruz, desde el 6 de enero de 2011, y elevó el cintillo a 13.52, como el nuevo récord nacional de la especialidad.

Sediento de batir marcas y hacer sonar su nombre por doquier, el deportista José Bermúdez también logró destacar en los 400 metros planos y establecer un nuevo registro de 47.17, con el que supera el 47.34 que él mismo consiguió hace una semana en el campeonato de atletismo efectuado en México.

En los 10 mil metros planos, Alberto González se impuso a experimentados exponentes nacionales y fue el primero en cruzar la meta, con 30.18.79, seguido de Luis Carlos Rivero, con 31.43.96, y de José Amado García, quien registró 32.55.09. En esta modalidad, los atletas buscan la marca establecida por la FNA para competir en los Juegos Centroamericanos y del Caribe, la cual está en 29.49

Al certamen acudieron exponentes de todas las ramas del atletismo, provenientes de los 22 departamentos del país, y de diversas asociaciones, equipos y centros educativos.

Alex Jacinto
Seguir leyendo

DEPORTES

Camino a las citas

Publicado

-

Naturaleza y cultura, en la apertura

La naturaleza y cultura de Perú serán las protagonistas de la ceremonia de inauguración de los Juegos Panamericanos Lima 2019, espectáculo que se desarrollará el 26 de julio en el Estadio Nacional y que espera “hacer alucinar” al mundo entero.

“Lo que queremos con esta ceremonia es que el mundo alucine con Perú, pero también que los peruanos y limeños estén orgullosos”, señaló Francisco Negrín, director creativo de las 4 ceremonias. EFE

La Euro 2020 desata la locura en la afición

La UEFA recibió 19.3 millones de solicitudes de entradas, durante la primera fase de venta de entradas para la Euro 2020, batiendo el récord de 11 millones establecido en la fase equivalente previa a la Euro 2016. Solo para la final, que se celebrará en el Wembley Stadium, el 12 de julio de 2020, se solicitaron 1.9 millones. Fue 22 veces la capacidad del estadio. Como era de esperar, la final fue el juego más solicitado de los 51 partidos de la competición. Uefa.com

Redacción DCA
Seguir leyendo

DEPORTES

Activación en casa

Publicado

-

Sin aparatos ni membresías, la salud se puede lograr en el hogar.

Sin ponerle importancia a las estadísticas que buscan determinar la cantidad de ejercicio por hacer, el portal de la BBC News compartió una serie de recomendaciones para activar el cuerpo saludablemente, sin gastar en equipos costosos o una membresía de gimnasio, ni correr para llegar en tiempo a la clase. 

En esta primera entrega se compartirán ejercicios cardiovasculares, los cuales se basan en movimientos que permiten impulsar el ritmo cardiaco y aumentar la circulación sanguínea, mientras que en la próxima se mostrarán trabajos de fuerza y resistencia. Con información de BBC News.

Burpee. Colócate en cuclillas, con las manos en el suelo para comenzar. Extiende las piernas hacia atrás y regresa a la posición inicial. Luego salta hacia arriba, con las manos extendidas por encima de la cabeza. Si es una rutina muy exigente, no es necesario saltar. Unas 15 repeticiones, con intervalos de recuperación de entre 15 y 30 segundos. 

Saltar. Coloca tus pies en paralelo, separados levemente. Dobla un poco las rodillas e impúlsate hacia arriba, estirando los brazos hacia arriba mientras saltas. Unas 15 repeticiones, con intervalos de 15 segundos de recuperación.

Estrella. En posición similar al anterior ejercicio, salta abriendo piernas y brazos, como formando la imagen de una estrella. Unas 15 repeticiones, con intervalos de 15 segundos de recuperación.

Sentadilla. Es un trabajo menos energético, pero que requiere de fuerza en las piernas. Con tus brazos extendidos hacia adelante o al costado, ve doblando las rodillas hasta formar un ángulo de casi 90 grados, de tus muslos con el suelo. Es importante mantener la espalda derecha. Unas 10 repeticiones.

Pasos atrás. Parado y con las manos extendidas hacia adelante, mueve una pierna hacia atrás. Recupera la posición inicial y mueve la otra. Hazlo de forma constante y rítmica. Si deseas un poco más de dificultad, haz un leve salto mientras cambias de pierna. Unas 15 repeticiones, con intervalos de 15 segundos de recuperación.

Alex Jacinto
Seguir leyendo

DEPORTES

De Ligt supera pruebas

Publicado

-

El defensa central holandés Matthijs De Ligt, de 19 años, del Ajax Amsterdam y que el martes llegó a Turín, pasó ayer el reconocimiento médico previo a su fichaje por la Juventus, que se espera se haga oficial en las próximas horas.   PTurín, EFE 

Redacción DCA
Seguir leyendo

Gobierno de Guatemala

Enlaces Importantes

Directorio

  • Director General: Pavel Arellano Arellano
  • Subdirector General Técnico: Rodrigo Carrillo
  • Nacionales: Jose Pelico y Elder Interiano
  • Artes: Priscilla León López
  • Deportes: Max Pérez
  • Web y redes sociales: Ronald Mendoza
  • Revista Viernes: Otoniel Martínez
  • Fotografía: Luis Echeverría
  • Diseño: Héctor Estrada

más temas

©2018 Diario de Centro América - Todos los derechos reservados.