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DEPORTES

Retornan con las manos llenas

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Las selecciones nacionales de hockey masculina y femenina partieron la semana pasada a Nicaragua para disputar la primera edición del Torneo Centroamericano de la disciplina. Se fueron con las maletas cargadas de ilusiones, optimismo, unos cuantos palos y pelotas. Ayer, el regreso fue mejor, pues en el equipaje venía lo mismo, pero acompañado de metales de oro y dos trofeos que los acreditan como los mejores de la región.

El contingente chapín, que estuvo en suelo pinolero durante 3 días con la misión de consagrarse en la cúspide centroamericana de la disciplina, se acreditó el doblete al participar en la modalidad de hockey 5, en la categoría abierta.

Las damas, que ganaron el derecho de pelear por el título al cosechar 3 triunfos al hilo superando a sus similares de Honduras, Nicaragua y Costa Rica, con marcadores de 10-0, 3-0 y 4-0, respectivamente, se midieron con Panamá en el juego decisivo, el cual empataron a 2, pero que favoreció a las nacionales por sus resultados en la fase regular.

“Es la primera vez que competimos en esta modalidad, pero el resultado solo es el premio al trabajo que hemos hecho durante siete meses. Ellas tuvieron claro el objetivo desde el principio, y eso fue clave para lograr el título. La Selección es una mezcla de experiencia y juventud, porque la mitad son veteranas y el resto, de la camada nueva”, manifestó Hans Higueros, entrenador del representativo femenino.

En ese contexto, el grupo masculino, dirigido por el entrenador guatemalteco Édgar González, no desentonó de sus actuaciones anteriores en diversos certámenes, y se consagró al superar a los canaleros con pizarra de 4-1.

Antes, los guerreros de maíz avanzaron invictos al pasar sobre los representantes catrachos (9-0), ticos (4-0) y pinoleros (3-0).
“La preparación de los muchachos ha sido bastante fuerte, pero lo mejor es que cuando representamos al país en el extranjero lo damos todo. Se siente bien probar las mieles dulces, porque el área centroamericana está creciendo a pasos agigantados y las competencias cada vez son más difíciles. Esto es producto del trabajo de procesos, que tiene de 2 a 3 años”, destacó
González.

De momento, la Asociación Nacional de Hockey, deporte que se practica sobre césped en esta región, debido a las condiciones, tiene no menos de 10 puntos, en el área metropolitana y San Lucas, Sacatepéquez, en los que desarrolla la disciplina, según su presidente, Pablo Reyes, quien también confirmó que hasta la fecha cuentan con 250 atletas federados.

Alex Jacinto
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Camino a las citas

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Naturaleza y cultura, en la apertura

La naturaleza y cultura de Perú serán las protagonistas de la ceremonia de inauguración de los Juegos Panamericanos Lima 2019, espectáculo que se desarrollará el 26 de julio en el Estadio Nacional y que espera “hacer alucinar” al mundo entero.

“Lo que queremos con esta ceremonia es que el mundo alucine con Perú, pero también que los peruanos y limeños estén orgullosos”, señaló Francisco Negrín, director creativo de las 4 ceremonias. EFE

La Euro 2020 desata la locura en la afición

La UEFA recibió 19.3 millones de solicitudes de entradas, durante la primera fase de venta de entradas para la Euro 2020, batiendo el récord de 11 millones establecido en la fase equivalente previa a la Euro 2016. Solo para la final, que se celebrará en el Wembley Stadium, el 12 de julio de 2020, se solicitaron 1.9 millones. Fue 22 veces la capacidad del estadio. Como era de esperar, la final fue el juego más solicitado de los 51 partidos de la competición. Uefa.com

Redacción DCA
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Activación en casa

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Sin aparatos ni membresías, la salud se puede lograr en el hogar.

Sin ponerle importancia a las estadísticas que buscan determinar la cantidad de ejercicio por hacer, el portal de la BBC News compartió una serie de recomendaciones para activar el cuerpo saludablemente, sin gastar en equipos costosos o una membresía de gimnasio, ni correr para llegar en tiempo a la clase. 

En esta primera entrega se compartirán ejercicios cardiovasculares, los cuales se basan en movimientos que permiten impulsar el ritmo cardiaco y aumentar la circulación sanguínea, mientras que en la próxima se mostrarán trabajos de fuerza y resistencia. Con información de BBC News.

Burpee. Colócate en cuclillas, con las manos en el suelo para comenzar. Extiende las piernas hacia atrás y regresa a la posición inicial. Luego salta hacia arriba, con las manos extendidas por encima de la cabeza. Si es una rutina muy exigente, no es necesario saltar. Unas 15 repeticiones, con intervalos de recuperación de entre 15 y 30 segundos. 

Saltar. Coloca tus pies en paralelo, separados levemente. Dobla un poco las rodillas e impúlsate hacia arriba, estirando los brazos hacia arriba mientras saltas. Unas 15 repeticiones, con intervalos de 15 segundos de recuperación.

Estrella. En posición similar al anterior ejercicio, salta abriendo piernas y brazos, como formando la imagen de una estrella. Unas 15 repeticiones, con intervalos de 15 segundos de recuperación.

Sentadilla. Es un trabajo menos energético, pero que requiere de fuerza en las piernas. Con tus brazos extendidos hacia adelante o al costado, ve doblando las rodillas hasta formar un ángulo de casi 90 grados, de tus muslos con el suelo. Es importante mantener la espalda derecha. Unas 10 repeticiones.

Pasos atrás. Parado y con las manos extendidas hacia adelante, mueve una pierna hacia atrás. Recupera la posición inicial y mueve la otra. Hazlo de forma constante y rítmica. Si deseas un poco más de dificultad, haz un leve salto mientras cambias de pierna. Unas 15 repeticiones, con intervalos de 15 segundos de recuperación.

Alex Jacinto
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De Ligt supera pruebas

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El defensa central holandés Matthijs De Ligt, de 19 años, del Ajax Amsterdam y que el martes llegó a Turín, pasó ayer el reconocimiento médico previo a su fichaje por la Juventus, que se espera se haga oficial en las próximas horas.   PTurín, EFE 

Redacción DCA
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