Después de haber logrado la clasificación a los Juegos Olímpicos de Tokio 2020, la atleta guatemalteca Adriana Ruano se enfoca en el trabajo psicológico y técnico para destacar en las máximas justas multideportivas del mundo.
Haber sido la primera deportista nacional clasificada a Tokio le permitió a Ruano tener un amplio margen de preparación para disputar dichas justas y, en su intermedio, encarar los Juegos Panamericanos Lima 2019, en los que hizo dupla con Jean Pierre Brol, con quien registraron un quinto lugar en las justas regionales.
“He logrado conocerme más en el deporte, y mejorar los aspectos psicológicos y técnicos de mi deporte, y eso va a ser de mucho beneficio para el año que viene”, compartió la tiradora.
5
de noviembre de 2018 obtuvo la clasificación a JJ. OO.
La atleta, desde los 4 años de edad, soñó con asistir a unos juegos olímpicos en gimnasia, y 19 años después lo logró, pero en tiro deportivo, debido a una lesión en la columna, la cual la obligó a hacer la transición. A diferencia de otros deportes, en el tiro con armas de caza la técnica y la fuerza mental son los pilares para desarrollarse de una buena forma y obtener los resultados esperados, según comenta Ruano.
“En este deporte, entre un 75 y 80 por ciento juega más la parte mental. Hay que saber manejar el tema de la ansiedad, los nervios y el estrés durante las competencias, y por eso junto con mi psicólogo Jorge López hemos logrado hacer un gran trabajo durante este año, enfocado en eso”, expresó.
A decir de Ruano, el trabajo pre-competitivo es lo que más influye en el rendimiento de un tirador, por lo que durante el 2019 su enfoque ha estado en ello.
“No es solo pararse y tirar. Esto se resume en mucho preparativo previo a las competencias, durante y después. En ese aspecto hemos mejorado mucho”, comparte la deportista de 24 años, quien resume su 2019 como un año de “aprendizaje y crecimiento personal”.
14
años
tenía cuando se retiró de la gimnasia, por lesión.
En cuanto al conteo regresivo para encarar los Juegos Tokio 2020, Ruano exteriorizó que mantiene la preparación, y como parte de ello será parte de fogueos y competencias, entre las que incluye copas del mundo, para llegar en óptimas condiciones a las justas de sus sueños.
