El Ministerio de Salud Pública y Asistencia Social recomendó a la población que cuide su nutrición, especialmente en las temporadas de celebraciones como las de fin de año, cuando aumenta el consumo de alimentos.
Es importante evitar las comidas perjudiciales y buscar alternativas que ayuden a mantener el balance en cuanto a peso. Además, la citada cartera hizo la observación acerca de que muchas personas, con el pretexto del sobrepeso, se inclinan por consumir alimentos sin los nutrientes necesarios, lo cual también es dañino, pues en vez de mantener una buena condición física, aumenta la grasa corporal.
Es elemental una rutina de alimentación y no tanto seguir una dieta estricta, pero sí mejorar estos hábitos. En estos tiempos, es tradición preparar y servir comida en abundancia. Ante esto, surge la necesidad de planificar adecuadamente el menú.
